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厦门正岛周末篮球培训班

厦门正岛周末篮球培训班生产厂家诚信度
  • 最小订单量:
  • 所属行业:篮球培训
  • 厂家所在地:福建-厦门
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厦门市正岛篮球培训中心
主营产品或服务:

篮球培训,篮球训练营,篮球赛事策划,篮球用品销售

  • 经营模式:服务/其它
  • 所在地:福建-厦门
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一、概述:
欢迎您的孩子参加厦门正岛体育篮球训练营。本公司领导从各程序把关,严格要求、严格管理让各位家长放心,学员在训练营时间,真正能得到全面培养和篮球带来的快乐。
二、详细说明:

厦门正岛周末篮球培训班


本期培训为回馈新老学员,现在参加正岛体育2013年度篮球培训,老学员带新学员,三人可享受一人免费训练 (详情请参见活动细则)


   师资力量 训练安排

       1、主教练:邱红武 (篮球国家A级裁判,现担任集美大学体育学院篮球教研室主任;福建省高校裁委会主任。)

       2、技术顾问:马伦(集美大学男子篮球队领头人)


   训练安排:

   

    本期训练营由3910日开始,至62223日结束,共16次课


上课地点/  时间:

 

班级

上课时间

收费标准

文灶班

每周六、早晨

9:00——11:00

****16

鹭江新城班

每周六、早晨

9:00——11:00

瑞景班

每周六、下午

15:00——17:00

金尚班

每周日、早晨

9:00——11:00


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

备注:

1、              提高班安排暂定为每周日下午14:00~16:00

2、              文灶与鹭江新城班如不满8人,则另行安排

                       

  班课程内容安排:

 

基础训练内容

步伐:1.交叉步。2.滑轮步。3.前进后退步伐。4前后移动步伐。

传接球及持球训练:1.面对面对传。2.跨下8字型绕球。

运球训练:1.全场障碍物运球。2.全场8字型运球。

投篮 1.定点投篮。2.两组对角线接应投篮。3.移动投篮。假动作:1.左右1-3道假动作切入。2.上下举1-3次假动作。

防守训练:1.全场1VS1背手防守。2.半场对角线切断攻守。3.一守二防守训练。4.举手防守。

提高训练内容

摆脱接应训练:1.半场1VS1接应攻守。2.半场1VS1低位摆脱攻守。

快攻训练:1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。2.五人快攻路线布局来回攻击。3.快速推进交叉突破4.打板长传接应上篮

切传训练:1.阵势中的切传训练。2.底线切入勾射、擦板。3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

篮板卡位训练:1.半场5VS5卡位训练2.半场3VS3卡位。

其他内容

其他安排:1.辅助体能。2.循环训练3.全场攻防4.篮球规则5.与本地学校进行友谊赛




 备注:

1、上课学员请着运动服装、运动鞋。备用品:1.毛巾2.3、篮球


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